365棋牌娱乐 365棋牌电玩城 356bet在线体育 cc国际网投开奖不真实 365外围网站app 365bet官网官网客户端下载 356bet结算慢 cc国际可信吗 狗万是什么颜色的 365+开元棋牌 体育彩票365中一等奖 狗万的手机app bet365微博 365bet官网网站登录不了 365棋牌游戏下载二维码 365棋牌游戏手机官网 365bet 邓志勇 bet365体育竞猜 外围bet365网址 365bet可信吗 安全买球.就用万博APP 狗万网站信誉如何 365棋牌游戏上分客服电话 356bet电脑 365bet官网行政费用 狗万1.0 cc国际网投可靠吗 狗万app真假 nba直播 bet365官方博客 狗万取款免费 356bet体育在线赌博 365滚球波单 bet 365免费滚球盘 bt365官网亚洲版asia bet36娱乐app 真人斗牛365棋牌 开元棋牌真的假 365bet官网体育网 365bet给不给提现 game-365体育投注 365体育官网 在线登录 开元棋牌 银河 足彩狗万是什么 bet356体育官网平台 以前那个365外围网站是多少钱 开元棋牌id怎么看 365棋牌打鱼技巧和秘籍 365体育投注注册平台 狗万不支持微信吗

河北邀请各地游客共赴“千年牡丹之约”

2019-08-26 05:13 来源:中国新闻采编网

  河北邀请各地游客共赴“千年牡丹之约”

  3月25日报道英媒称,人们排出的废液中95%为水,另外5%含有多种养分,比如氮、钾和磷等,这些物质长期来说对人体有害,但对植物则不然。在印度首都新德里东部的一处狭窄道路,颜色鲜艳的可搭载4人的电动三轮车往来穿梭。

3月23日晚,2018深圳“一带一路”国际音乐季拉开帷幕。这型核动力无人潜水器动力强劲,据悉可实现全球航行。

  今年,适逢OPPO手机品牌十周年。银行和非银行金融公司将会越来越多地面临在保险和借贷领域通过技术展开竞争的平台的威胁。

  据美联社3月24日报道,报告显示,从国外领养的儿童人数为4714人,低于2016年的5372人,比2004年高峰时的22884人减少了近80%。据共同社3月21日报道,这是继2016年之后的第二次教育部长会议。

他指出,涉及连续发射、精确瞄准和研发紧凑型舰载电源的种种障碍可能是中美两国研究人员都无法克服的。

  不过它认为一小股真主党武装可能在有限的时间内渗透到以色列的某个社区,从而制造一个获胜的画面。

  报道称,2017年,美联储在鲍威尔的前任珍妮特·耶伦领导下曾三次提高利率。中国正从由工业引领增长的追赶模式,转变为更加成熟的、更接近贸易平衡的服务经济。

  资料图片:美海军女直升机飞行员。

  警察抓住并将他们遣送回来,几个小时后,这些移民又会再次翻越栏杆。3月1日报道美国《国际航空新闻》月刊网站2月21日报道称,在最近的新加坡航展上,中国朗星无人机系统有限公司展示了最新的喷气式无人飞机星影。

  习近平是全党拥护、人民爱戴、当之无愧的党的核心、军队统帅、人民领袖,是新时代中国特色社会主义国家的掌舵者、人民的领路人。

  深圳是中国机器人技术和电信之都。

  报道称,从历史上看,美国的贸易谈判手段一直很奏效,用之前对手的话来说就是分而治之。去年,总部位于上海的复星医药斥资11亿美元(约合69亿元人民币)收购印度一家药企的多数股份,这将扩大复星医药在美国仿制药市场的地盘。

  

  河北邀请各地游客共赴“千年牡丹之约”

 
责编:
<

河北邀请各地游客共赴“千年牡丹之约”

来源:广州日报2019-08-26
????颈椎病很多症状不典型,专家支招如何预防“手机脖” 未来,双方还将共同推广银联二维码、移动远程支付、跨境营销平台优计划等创新支付产品和服务。

????医学指导/广州医科大学附属第一医院康复科主任沈彤

????近日,欧洲脊柱协会发表声明,提出警示:“手机脖”将成新一代全球性疾病。广州医科大学附属第一医院康复科主任沈彤也不无忧心地提醒,随着人们对电子设备的依赖程度越来越高,原本多见于四五十岁以上人群的颈椎病,越来越高发,如今90%以上的成年人都或多或少有不同程度的颈椎问题。

????析因:

????低头看手机 颈部承重是平时的5倍

????“一个成年人的头部重量大约为5kg。”沈彤解释说,当我们低头或头部前倾看手机等电子设备时,通常会呈60度角,这时,由于物理杠杆作用以及重力作用,颈部肌肉就要承受25kg以上的重量,也就是说,这时候颈部肌肉承受的重量是头部重量的5倍。

????如果长时间保持这一姿势,就会出现颈部不适、疼痛、僵硬以及头痛等症状,甚至出现损伤,长此以往,这些症状会加重,造成颈椎病等远期损害。“也就是大家所说的‘手机脖’”。

????“颈椎病属于退行性病变,原本多见于四五十岁以上人群。”沈彤说,但如今随着人们对电子设备的依赖程度越来越高,90%以上的成年人都或多或少有不同程度的颈椎问题。

????警报:

????偏头痛、耳鸣、心律不齐要小心

????沈彤提醒,颈椎出现问题,会有多种症状表现,“有些症状,很多人平时很难将它跟颈椎病联系起来。”他说,一般而言,颈椎病会给人体发出以下8个警报:

????1.久治不愈的头痛或偏头痛;

????2.久治不愈的头晕;

????3.非耳部原因的持续耳鸣或听力下降;

????4.不明原因的心律不齐、类似心绞痛的症状;

????5.久治不愈的低血压;

????6.“莫名其妙”的高血压;

????7.发油较多、多发较细的头部脂溢性皮炎、脱发;

????8.不明原因的反复“落枕”。

????治疗:

????若明确是颈椎错位 可“龙氏正骨”

????“我们不要等到症状严重了才去就医。”沈彤指出,颈部或背部一旦出现僵硬、疼痛等症状,就应去医院检查。颈椎病的解决手段有多种,包括药物治疗、手术治疗以及各种通过中医手法进行的正骨治疗。

????沈彤介绍,如果是某一节颈椎出现错位,“龙氏正骨”法是比较有效的一种治疗方法。

????“有的患者一觉得肩颈不适,就去按摩店按摩。”他说,在不清楚哪一节颈椎错位的情况下胡乱按摩,是很危险的。

????沈彤介绍,如果明确是颈椎错位,可以通过“龙氏正骨”的“四步十法”来纠正错位。“当然,长期的不良姿势引起的颈椎错位,光靠一两次复位是不行的,有的患者是混合型的多个错位,更需要长时间的治疗。”

????预防:

????长时间低头后做做肩部回旋运动

????沈彤提醒,预防“手机脖”,要注意以下五个方面:

????首先,控制手机等电子设备的使用时间,连续使用时间最好别超过50分钟。

????其次,将电子产品的显示器放在人体的中线位置,而且不宜过高或过低,显示器的起点线须与眼睛保持在同一水平面,座椅建议采用最传统的木质座椅,这样对颈椎、腰椎都有较好的保护作用。

????第三,用完电子产品后,注意活动颈肩,比如,做一做扩胸运动、肩部回旋运动等,以缓解颈部疲劳。“不过,切忌做头部360°旋转的动作。”他说:“这样非但不能缓解症状,反而更有可能导致颈肩错位,引起头晕头痛等不适。”

????第四,平时多运动。游泳、慢跑、吊单杠都是非常好的运动方式,对疼痛部位而言,也是一个不错的选择。

????第五,选择合适的枕头。有的人喜欢蓬松柔软的枕头,也有的人喜欢把枕头垫得很高,还有的人不用枕头或趴着睡……这些都是不良睡觉习惯,更易加重颈椎不适。“选择枕头时,建议挑选两边高、中间低且偏硬的枕头,单人枕的长度以超过自己的肩宽15厘米为宜,高度以压缩后与自己的拳高(握拳以虎口向上的高度为拳高)相等为宜。”(记者黄蓉芳 通讯员韩文青)

>
相关新闻
精品栏目

在重庆遇见更好的自己

指尖上的精雕生活

智博会上“触碰”未来

景美人少的原生态避暑地

热门推荐

亚运会女排小组赛

贫困县里的音乐盛宴

街头诈骗现形记

体操房里的夏天

陈坤:行走的力量

吴奇隆变身"男月嫂"

新闻 |  问政 |  资讯 |  百事通

华龙网 www.cqnews.net 触屏版 | 电脑版

Copyright ?2000-2015 CQNEWS Corporation,
All Rights Reserved.
首页 | 新闻 原创 视听 | 问政 评论 图库 | 区县 娱乐 财经 | 旅游 亲子 直播 | 文艺 教育 科普 安监 | 房产 汽车 | 取证 宅购 地图 | 麻哥辣妹 3c家居
  • 站内
站内
分享
新浪微博
腾讯微博
微信
QQ空间
QQ好友
手机阅读分享话题

耳鸣高血压脱发或是颈椎病警报

2019-08-26 06:02:28 来源: 0 条评论
【摘要】 专家提醒,随着人们对电子设备的依赖程度越来越高,原本多见于四五十岁以上人群的颈椎病,越来越高发,如今90%以上的成年人都或多或少有不同程度的颈椎问题。
????颈椎病很多症状不典型,专家支招如何预防“手机脖”

????医学指导/广州医科大学附属第一医院康复科主任沈彤

????近日,欧洲脊柱协会发表声明,提出警示:“手机脖”将成新一代全球性疾病。广州医科大学附属第一医院康复科主任沈彤也不无忧心地提醒,随着人们对电子设备的依赖程度越来越高,原本多见于四五十岁以上人群的颈椎病,越来越高发,如今90%以上的成年人都或多或少有不同程度的颈椎问题。

????析因:

????低头看手机 颈部承重是平时的5倍

????“一个成年人的头部重量大约为5kg。”沈彤解释说,当我们低头或头部前倾看手机等电子设备时,通常会呈60度角,这时,由于物理杠杆作用以及重力作用,颈部肌肉就要承受25kg以上的重量,也就是说,这时候颈部肌肉承受的重量是头部重量的5倍。

????如果长时间保持这一姿势,就会出现颈部不适、疼痛、僵硬以及头痛等症状,甚至出现损伤,长此以往,这些症状会加重,造成颈椎病等远期损害。“也就是大家所说的‘手机脖’”。

????“颈椎病属于退行性病变,原本多见于四五十岁以上人群。”沈彤说,但如今随着人们对电子设备的依赖程度越来越高,90%以上的成年人都或多或少有不同程度的颈椎问题。

????警报:

????偏头痛、耳鸣、心律不齐要小心

????沈彤提醒,颈椎出现问题,会有多种症状表现,“有些症状,很多人平时很难将它跟颈椎病联系起来。”他说,一般而言,颈椎病会给人体发出以下8个警报:

????1.久治不愈的头痛或偏头痛;

????2.久治不愈的头晕;

????3.非耳部原因的持续耳鸣或听力下降;

????4.不明原因的心律不齐、类似心绞痛的症状;

????5.久治不愈的低血压;

????6.“莫名其妙”的高血压;

????7.发油较多、多发较细的头部脂溢性皮炎、脱发;

????8.不明原因的反复“落枕”。

????治疗:

????若明确是颈椎错位 可“龙氏正骨”

????“我们不要等到症状严重了才去就医。”沈彤指出,颈部或背部一旦出现僵硬、疼痛等症状,就应去医院检查。颈椎病的解决手段有多种,包括药物治疗、手术治疗以及各种通过中医手法进行的正骨治疗。

????沈彤介绍,如果是某一节颈椎出现错位,“龙氏正骨”法是比较有效的一种治疗方法。

????“有的患者一觉得肩颈不适,就去按摩店按摩。”他说,在不清楚哪一节颈椎错位的情况下胡乱按摩,是很危险的。

????沈彤介绍,如果明确是颈椎错位,可以通过“龙氏正骨”的“四步十法”来纠正错位。“当然,长期的不良姿势引起的颈椎错位,光靠一两次复位是不行的,有的患者是混合型的多个错位,更需要长时间的治疗。”

????预防:

????长时间低头后做做肩部回旋运动

????沈彤提醒,预防“手机脖”,要注意以下五个方面:

????首先,控制手机等电子设备的使用时间,连续使用时间最好别超过50分钟。

????其次,将电子产品的显示器放在人体的中线位置,而且不宜过高或过低,显示器的起点线须与眼睛保持在同一水平面,座椅建议采用最传统的木质座椅,这样对颈椎、腰椎都有较好的保护作用。

????第三,用完电子产品后,注意活动颈肩,比如,做一做扩胸运动、肩部回旋运动等,以缓解颈部疲劳。“不过,切忌做头部360°旋转的动作。”他说:“这样非但不能缓解症状,反而更有可能导致颈肩错位,引起头晕头痛等不适。”

????第四,平时多运动。游泳、慢跑、吊单杠都是非常好的运动方式,对疼痛部位而言,也是一个不错的选择。

????第五,选择合适的枕头。有的人喜欢蓬松柔软的枕头,也有的人喜欢把枕头垫得很高,还有的人不用枕头或趴着睡……这些都是不良睡觉习惯,更易加重颈椎不适。“选择枕头时,建议挑选两边高、中间低且偏硬的枕头,单人枕的长度以超过自己的肩宽15厘米为宜,高度以压缩后与自己的拳高(握拳以虎口向上的高度为拳高)相等为宜。”(记者黄蓉芳 通讯员韩文青)

看天下
[责任编辑: 周玲玲 ]
发言请遵守新闻跟帖服务协议
精彩视频
版权声明:
联系方式:重庆华龙网集团有限公司 咨询电话:60367951
①重庆日报报业集团授权华龙网,在互联网上使用、发布、交流集团14报1刊的新闻信息。未经本网授权,不得转载、摘编或利用其它方式使用重庆日报报业集团任何作品。已经本网授权使用作品的,应在授权范围内使用,并注明“来源:华龙网”或“来源:华龙网-重庆XX”。违反上述声明者,本网将追究其相关法律责任。
② 凡本网注明“来源:华龙网”的作品,系由本网自行采编,版权属华龙网。未经本网授权,不得转载、摘编或利用其它方式使用。已经本网授权使用作品的,应在授权范围内使用,并注明“来源:华龙网”。违反上述声明者,本网将追究其相关法律责任。
③ 华龙网及其新重庆客户端标明非华龙网的确定来源或未标注华龙网LOGO、名称、水印的文字、图片、音频、视频等稿件均为非原创作品。如转载涉及版权等问题,请及时与华龙网联系,联系邮箱:cqnewszbs@163.com。
附:重庆日报报业集团14报1刊:重庆日报 重庆晚报 重庆晨报 重庆商报 时代信报 新女报 健康人报 重庆法制报 三峡都市报 巴渝都市报 武陵都市报 渝州服务导报 人居周报 都市热报 今日重庆
356bet官网可靠吗 365bet提款多久 365皇冠体育ios 开元棋牌刷钱 cc国际平台犯法吗 狗万最低投注额 365体育网站 狗万取现途径 365棋牌BUG cc国际官网直营 必赢356bet手 cc国际网投是黑网投 365体育投注群 万博体育app哪个版本好 356bet注册在线
日博几倍号 电脑登陆不了365bet 365体育投注体育在线总站 bet365注册送 bet365有效流水不足 外围365奖金 bet365在线体育投注备用 狗万代理周期 365体育投注返水是多少 365bet官网足球开户盘口 365棋牌慕辰棋牌 万博manbetx有app吗 cc玫瑰国际 万博app 1.26下载 365体育动态 菠菜和狗万 宁波开元名都棋牌室 开元棋牌游戏币比例 狗万入口 开元棋牌作弊器 狗万假吗
体育比分365账号 356bet平台娱乐 365棋牌安卓版官网下载安装 365bet官网net 狗万苹果闪退 bet36体育在线长期稳定 365体育投注合作计划 beat365 开元棋牌的森林舞会 外围软件365 cc信誉国际娱乐 356bet棒球游戏 开元娱乐棋牌 狗万注册流程 365bet开户网站 365滚球免费规则 365棋牌水果连线技巧 365bet是骗人的吗 bt365提款到账时间那么长 cc国际怎么申请股东号 best365靠谱吗
河南早点加盟 北京早点加盟 哪里有早点加盟 早餐早点店加盟 早餐连锁店
爱心早餐加盟 美味早餐加盟 加盟包子 早餐肠粉加盟 早点车加盟
早餐加盟哪个好 早餐连锁店加盟 早餐店加盟哪家好 全球加盟网 早餐连锁 加盟
天津早点加盟有哪些 上海早点加盟店 加盟早点店 广式早点加盟 早餐加盟哪个好
关闭
>>